现在是桃子上市的时候，作为常见的水果，桃子是深受大众的喜爱，它的营养丰富其中含有一些微量元素对人身体是大有好处的。而在吃桃子的时候有的人喜欢吃软桃，有的人喜欢吃脆桃，不管是哪一种桃子的功效与作用都是差不多的。
一、桃子的功效与作用
1、利尿
平时适当的吃桃子可以利尿，同时还可以消除水肿。
2、改善贫血
它的铁含量还是较为丰富的，因此可以促进血红蛋白的合成，适当的去吃可以改善贫血的症状，尤其是对于女性朋友们来说，女性贫血是比较常见的，所以在平时可以适当的吃一些桃子、樱桃以及动物血来改善贫血哦。
3、抗癌
它还具有防癌抗癌的功效，能够抗血凝血，盖上肿瘤患者的贫血。
4、保护心血管
桃子可以促进胆汁的分泌，能够让人体的肝内血循环保持平衡。
总体来说，桃子的营养价值和食用功效是很多的，对于女性朋友们来说可以适当的食用，对于皮肤也是有好处的，同时，对于便秘的人更是可以适当的食用，也是可以缓解便秘的。像是大病之后的患者也可以适当的食用，可以补气益血。
二、吃桃子的禁忌
虽然说吃桃子对身体是非常有好处的，但是对于一些人群还是要注意，应该少吃或者是避免食用。
1、体热的人不建议过多的食用，不然可能会增加病情。
2、糖尿病患者要少吃或者是不吃，不然容易引起血糖的上升。
3、肠胃功能不好的人也不建议吃，不然会增加肠胃的负担。
4、对于国民的人也是要注意，有的人吃了桃子会出现嘴角发红、皮肤过敏的症状，那么也是不建议吃的。
桃子虽好，但是也吃桃子也要适度，不要吃的过多，不然对身体也是没有好处的。