日常生活中大家都很羡慕那些口才好思维敏捷的人，尤其是能在演讲时侃侃而谈的人。可实际上很多人在现实工作和人际交往中没办法好好发挥，总是怯场嘴笨。所以今天为您提供一些口才训练嘴笨的方法，教你锻炼窍门10招练厚脸皮!
1、多看书多学习，提高内在涵养，有了底蕴就不会觉得底气不足不敢讲话嘴笨了。
2、多去尝试一些未接触过的东西，培养自己的兴趣爱好，扩大活动圈子接触的人就多了，锻炼的机会也多了。
3、给自己心理暗示，给自己加油鼓气去改变，要有信念改变嘴笨和胆怯脸皮薄的弱点。
4、列举下放不下面子的困难和阻碍，以及放下后的好处，然后你就会有更大的动力去练厚脸皮了。
5、坚持每天和不同的人，尤其是陌生人交流沟通。一开始肯定会怯懦，慢慢克服，最后就会觉得简单。
6、自己在家多读句子段子，大声念出来，读到顺畅流利。
7、和别人沟通交流的时候把声音放开，别憋着，洪亮清晰。
8、学会主动和别人打招呼，比如路上看见同事朋友，克服社交恐惧症。
9、在家里对着镜子练习，也可以先请家人朋友当观众，沟通交流。
10、一定要自信，从内心给自己信心和勇气，然后才会有动力去做这一切!
其实纳西嘴笨的人口才训练的办法很简单，多尝试多说，还要克服自己的心理障碍就好了。以上锻炼窍门10招练厚脸皮真的有用，大家加油吧，相信经过努力一定能得到理想的结果。