牛油果营养价值高，能量充足不说，还含有丰富的膳食纤维。可是从外表又很难看出它熟没熟，没熟的牛油果虽然可以食用，但是果肉比较硬，还会有苦涩的味道，那如果买到了没熟的牛油果，牛油果微波炉催熟要多久，牛油果该怎么快速被微波炉催熟呢，想要了解如何催熟牛油果就接着往下看吧。
牛油果微波炉催熟要多久
牛油果可以靠微波炉进行催熟，牛油果微波炉催熟要多久呢，大概需要10分钟。
如果家中没有微波炉也可以自然催熟，就自然放7天，牛油果就成熟了，如果想要时间快点，可以用水果催熟，将苹果、香蕉等水果一起密封装好，时间可以比自然放置的时间缩短2—3天，以上两种方法是在没有微波炉的情况下使牛油果成熟。
牛油果快速催熟微波炉
做法：把牛油果洗净擦干，将牛油果一切两半，用锡纸包裹好后放进微波炉，选择中高火加热10分钟左右就可以食用了。经过微波炉加热后可能会破坏牛油果的维生素C,但不会造成对其它营养成分的流失，而且经过微波炉催熟加热后口感会更加细腻软口。
如果不小心买到了生的牛油果，看了上面介绍的方法就可以快速催熟牛油果了。过敏体质的人可以将牛油果放进微波炉加热后食用，经过高温的牛油果会失去过敏能力。