适量喝白酒可以开胃助消化，白酒刺激和促进胰腺液分泌，有助于人体的消化和吸收，喝白酒可以壮胆、减压解愁、放松身心，冬日喝白酒还有驱寒暖体的功效。但长期大量和白酒，酒精会对损害人的中枢神经系统，慢性中毒导致肝硬化，还可诱发心肌病变。
适当喝白酒的好处和坏处
喝白酒的好处
1、白酒最好喝一些粮食酒，每天喝一小杯白酒能够有着开胃助消化的功能，特别是饭前抿一小口，能很好促进人们食欲。
2、喝白酒可以临时减轻心理负担，俗话说喝酒壮胆就是这个道理，白酒增加血液中蛋白质成分，心跳加快血压升高，所以不敢做的事不敢说的话也变得大胆起来。
3、喝白酒可以驱寒，酒喝下去产生的热量被人体吸收，也能促进肝脏放热，人就有了暖和的感觉。
4、愁苦郁闷压力大的时候也可以喝一点白酒，白酒可以适当麻痹神经，让身心得到放松，对待愁苦之事能暂时放下，不去想。
喝白酒的坏处
1、我们知道有些人喝醉了不省人事，昏迷不醒甚至不省人事，这是一次喝了太多白酒导致人体血液中乙醇浓度达到0.2%以上了。
2、酒精危害中枢神经系统，长期饮用过量白酒会严重的破坏中枢神经系统，后续会引发一系列的行为疾病。
3、长期过量喝白酒等于慢性中毒，特别是对肝脏的损害非常大，很可能导致肝硬化，神经炎、心肌病变、脑病变、胰腺炎、胃炎以及溃疡等。
4、年轻人长期饮酒会危机生殖细胞，导致后代智力低下，严重者会导致不孕不育症状。