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虾和西瓜能一起吃吗 西瓜的饮食禁忌(2)

新浪
2020-09-22 12:24:09

知识延伸:冰镇西瓜的坏处

美国农业部的科学家26日提交的一份研究报告表明,冰镇西瓜富含的营养成分,远远低于室温存放下的西瓜。西瓜在被采摘后依然可以产生营养成分,但急剧冷却将会延缓营养产生的进程,进而降低营养成分。科研人员说:“通常情况下,西瓜保存期在13℃下可存放14~21天;但在冰镇情况下,例如只有5℃的话,西瓜一周后就会开始腐烂。”

1、常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

2、表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。

3、冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱腹泻等症状。

4、西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。如果你不知道吃西瓜有什么好处的话,你可以查看《吃西瓜有什么好处》一文。

但是,大家又难舍冰镇西瓜的清凉和甘甜,那么建议大家买回来后,将小贩事先蒙好的保鲜膜撕掉,最好略加冲洗(或吃的时候,将与保鲜膜接触的一层削掉。)换上质量可靠的保鲜膜,在冰箱里冰一两个小时,就拿出来吃,不要冰太久,更不建议,买好大一个,一冰就是一个星期。最好,当天买当天吃。

小编语录:很多人爱吃西瓜也爱吃虾,但最好虾和海鲜不要一起吃,海鲜和维生素C一起容易产生砒霜需要我们时刻注意着,还有西瓜虽好,也是有一部分人少吃为好,不要因为西瓜可以清凉止渴就随心所以的吃哦,这样反而会对身体不好。

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