四步舞就是慢四,女步的基本的步法是长步前进、长步后退、前进旁步、后退旁步、前进左转步、后退左转步、前进右转步、后退右转步,男步的基本步法和女步是相反的。
四步舞一般是四步,第一步是女生左脚向前,脚跟到脚掌漫步,右脚向前,脚跟到脚掌漫步,第三拍是快步,在跳的时候左脚的脚掌快,右脚跟上,然后双脚放平。
男生的舞步是先退步,右脚向前之后左脚跟上,后面的舞步和第一步一样,和女生的舞步是相反的,注意配合就可以了。
四步舞在跳的时候是比较慢的,重要的是跳的时候跟上节奏,一般舞蹈的音乐节奏都是有规律的,根据音乐的节奏卡点跳舞步,一般在考试的时候考官也会检查舞蹈的节奏感,跳舞的时候根据具体的情况进行调整,重要的是两个人在跳舞的时候配合要默契。
表演节目的时候身板要直立,不能有弯腰驼背的现象,尤其是在比较正规的场合。跳舞的时候要挺胸抬头,重要的是要自信,跳舞的时候专业的男士还要给女士暗示,暗示转换方向等,放在腰部的手轻轻的推动就可以。