蒲公英从春天开始就很常见，随处可见，但是你知道蒲公英实际上有很多功效吗？今天我们将学习蒲公英可以减肥？
蒲公英能减肥吗？喝蒲公英茶可以减肥。蒲公英具有清热解毒、利水健脾的功效。每天喝蒲公英茶可以帮助身体排毒和消除水分，排毒和消除水分可以帮助减肥。因此，每天喝蒲公英茶有减肥的效果。然而，蒲公英也是一种常见的过敏原，所以对蒲公英过敏的人不应该每天喝蒲公英茶，以避免身体过敏引起的红疹或瘙痒。
蒲公英减肥有效果吗？蒲公英可以减肥。蒲公英能利尿消肿，清除体内多余的胆固醇，分解体内脂肪，从而起到减肥的作用，尤其对长期顽固性肥胖患者。然而，最好增加锻炼，有氧运动，如跑步和游泳，以更有效地减肥。连续运动40分钟后，脂肪会开始燃烧。10分钟的热身可以更好地保护你自己。
蒲公英减肥1、蒲公英薄荷减肥茶
材料：蒲公英100克(或干品30克)，干薄荷20克，干苦瓜20克，鲜柠檬10片。练习：将材料洗净，放入锅中。加入3碗水，一起煮沸。当煮沸到两碗水时，停火。(或一次取上述材料的1/10，用250毫升沸水冲泡。)，用法：每天早餐和晚餐前喝一碗，并加入少量蜂蜜。15号是一个疗程。功效：清热利湿有助于减肥。
2、蒲公英排毒减肥粥
材料：蒲公英100克(或干品30克)，粳米200克，瘦肉50克，盐适量。练习：1。将新鲜蒲公英洗净，用盐和味精腌制10分钟。2.将抛光的圆粒大米洗净，放入锅中。加入2大碗水，煮沸。煮沸后，加入碎肉一起煮沸。3.水再次煮沸时加入蒲公英，用小火煮沸约30分钟。用法：可代替三顿正餐，一餐一碗。功效：15天后，瘦身效果一目了然。此外，它营养丰富，经常食用能清热润肺、排毒养颜。
什么人不能喝蒲公英茶1、体质冷
蒲公英本身是一种冷植物，所以体质冷的人不适合吃，也就是说，怕冷、不能吃生冷食物的人应该注意。如果他们不知道，他们可以先找一位中医来鉴定和确定他们的体质，然后了解他们是否适合饮酒。
2.脾虚者
脾虚体的转运和转化较差。如果你再喝冷蒲公英，你会加重脾虚症状。
3.长期患病的人
久病伤阳，这样的人质量差，气血两虚。如果在这种情况下再次饮用蒲公英水，杨琪也会流失，这对健康是有害的。因此，这样的人不适合喝蒲公英茶。