黄带考级内容：1.礼节礼仪、道服整理；2.品式 太极一章 八卦一章；3.基本部分：前弓步和后弓步；4.基本脚法；前踢、轮踢、侧踹、后踹、下踢、跳高踢和跳跃侧踹；5.步法：前滑步、后滑步；6.体能：劈腿和俯卧撑。
黄带考核主要是一些基本的步法和腿法，滑步是进攻和防御的基础，做滑步时，首先实战姿势要准备好，才有利于步法的快速移动，步法移动时，步幅移动不可以太大，其次是身体的重心，一定要确保重心平稳，以防身体前俯后仰，这样做出来的动作力量不够，也不好看。
跆拳道的腿法比较多，但黄带考级都是最基础的腿法，比如前踢、侧踹等，需要基本功扎实，然后了解各个腿法的要点，该注意的地方一定要做标准了，发力点要准确。在这个基础上，保证动作的连贯性，且腿法要有力量。
黄带考级属于跆拳道的初级阶段考核，所以只要基础知识掌握了，腿法、步法都加强练习，体能也通过的话，就没什么大的问题了。