清肺化痰止咳的食疗方法，这些知识你不一定知道

很多人容易咳嗽、痰多，那有什么方法可以缓解呢，下面一起来看看吧。

工具/材料

玉米须、橘皮、萝卜、猪肺、冰糖、雪梨、黄精、萝卜、蜂蜜、荸荠、百合

操作方法

01

玉米须和橘皮的搭配。取适量玉米须、橘皮，加水一起煎，每天服用2次，具有止咳化痰的功能。

02

萝卜猪肺汤。萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克，加水一起煮1小时即可食用。

03

冰糖炖梨。雪梨1个，去核去皮，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

04

黄精冰糖。黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加适量水，将锅置炉上，先以武火煎煮，再用文火煨熬，直至黄精烂熟，每日2次。

05

萝卜蜂蜜饮。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。

06

荸荠百合羹。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净去核连皮切碎，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠即可食用。

好了，以上就是大致内容了，(END)

炖煮的时间不宜太久，掌握好火候。