办公室白领如何保养肌肤？，来学习吧

都市白领每天的工作枯燥乏味，长时间呆坐和面对电脑令肌肤增添损伤，防辐射应该怎么做？就让小编为介绍办公室OL们防辐射必学几招吧！

操作方法

01

使用防辐射护肤品。OL们第一课当然是要学会使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜就能够让肌肤与灰尘隔离。OL们可以根据自己的诉求去使用美白保湿隔离霜或防护乳。

02

多喝绿茶。肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。

03

DIY黄瓜眼膜敷起。长时间面对电脑双眼是否无神兼疲惫呢？这个时候可以试试冰敷黄瓜片或土豆片，及时舒缓双眼的疲劳，放松紧繃的肌肉。
方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

04

自制抗辐射爽肤水。甘油和白醋以1：5比例方式混合，然后涂搽皮肤，肌肤会变滑嫩，而且成本不高，材料方便易找，随处可见。

05

让肌肤喝饱水。长时间受电脑辐射，会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品，比如滋养液、柔 （爽） 肤水或精华素等，记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。

06

勿忘深层清洁。定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按个人肤质使用护肤品，同时注意配以正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。

07

多吃防辐射食物。据科学家研究发现紫色水果里富含的“花青紫”，是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，近来，来自日本的研究 成果还表明，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。含“花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等。

好了，以上就是大致内容了，(END)