8个对心脏有害的习惯，你还在做吗？，值得收藏

8个对心脏有害的习惯，你还在做吗？下面一起来看一下

久坐不动
适度锻炼对心脏有益。不要长时间久坐不动，保持活跃对身心都有益处。如果工作需要长时间坐办公室，可以每个小时站起来散散步改善一下身体循环。即使是走一小段路去上厕所，也是一种锻炼。如果在家看电视，可以站起来活动一下，还可以在广告时间做做俯卧撑。
没时间运动怎么办？