抽烟的危害有哪些 抽烟的8大危害，懂得这些技巧就够了

抽烟对健康有害是大家都知道的，不过很多人还是在抽烟，这是因为他们并不真正了解抽烟会给自己的身体带来怎样的危害，今天就来盘点抽烟的8大危害。

一、影响健康

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影响骨骼健康
研究指出，如果抽烟的时间长，骨质的密度就会下降，而且抽烟时间越长，骨质密度就会下降得越厉害，这样发生骨质疏松的几率就会增大。

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影响皮肤健康
如果每天抽烟的话，皮肤健康会受到很大损害，牛皮癣的发病率就会高很多，尤其是每天抽烟超过一包的人，更容易患上牛皮癣疾病。

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影响睡眠质量
在睡觉时，抽烟者的脑部也比其他人活跃，他们难以熟睡，睡眠质量不好，一些抽烟的人晚上睡到半夜还会起来抽根烟，这无疑也会影响睡眠，进而对健康造成损害。

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影响肺部健康
抽烟会导致肺部的毛细血管受到破坏，使肺部的免疫功能减弱，这样抽烟者就容易发生肺病，比如慢性支气管炎等，抽烟时间长的还可能会发生肺癌。

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二、其他影响

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影响性功能
抽烟对人体血液循环是会造成不良影响的，这样一来，男性的性器官的血液供给就会有所减少，这就容易影响性欲，一些男性的阳痿就和抽烟有很大的关系。

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影响生育
精子对香烟中含有的尼古丁会发生一定的反应，精子的受精能力会因为男性抽烟而减弱，这样一来，男性的生育功能就会受到损害。

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影响家庭和睦
因为抽烟会导致家里人也跟着吸二手烟、三手烟，这样家人就算没抽烟，也会受到不良的伤害，尤其是家里有小孩的，抽烟很容易引起家庭矛盾，影响家庭和睦。

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影响个人形象
一口整齐美白的牙齿为个人形象的提升作用是很明显的，抽烟的人往往牙齿会变黄、变黑，他们的个人形象会遭到不小的破坏。

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抽烟的危害大，最好是争取戒烟。