经常有人问，体检查出轻度脂肪肝，饮食上应该注意啥呢？1.控制饱和脂肪酸摄入量。饱和脂肪酸的食物来源有：牛肉、猪肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、动物油等。2.尽量避免氢化植物油里的反式脂肪酸摄入。3.保持每日食物的多样性：包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，才能满足人体各种营养需要。4.摄入适量的优质蛋白。来源有深海鱼、虾、脱脂奶制品、大豆类制品和少量坚果。5.保持健康体重，控制能量摄入：对于脂肪肝患者能量供给不宜过高。6.保证足够的膳食纤维摄入，既有利于代谢废物的排除，对调节血脂、血糖水平也有良好的作用。7.禁止饮酒吸烟。
合理饮食很重要
每年的11月14日是联合国糖尿病日。有研究表明，中度肥胖者的糖尿病发病率比同年龄正常体重的人高出4倍。不单是糖尿病，肥胖与高血压、胆结石、关节炎等疾病也有密切的联系。所
甲状腺疾病的饮食纪律
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高血压饮食注意什么好 【必知】高血压饮食的宜和忌
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放疗后不能吃什么 谨记饮食禁忌及三大饮食方法
放疗是治疗癌症的方法之一，那么放疗之后不能吃什么，饮食方面有哪些注意事项呢，这些都直接关系这放疗之后患者的身体康复情况，应该格外的重视，今天就跟随着小编来看看放疗
肝热吃什么好 注重饮食健康
肝热吃什么好呢肝热的情况下，我们应该如何来进行饮食的摄入呢?其实如果大家有干热的情况，大家可以吃很多的水果，很多的新鲜蔬菜，我来简单的介绍几种比较适合干热服用的食物