枸杞怎么吃 推荐枸杞补肾的3个食谱

男性宝物就是枸杞，它具有补肾的功效，男性伏天补肾怎能少了它，吃它更强壮收阳，让身体慢慢把虚补回来，那枸杞搭配什么吃更好呢?男性补肾美食是什么?接下来就先看看枸杞配上什么可以补肾吧。

枸杞花生粥

主料

糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

做法

1、花生热水浸泡2小时，去衣。

2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。

3、两种米混一起淘净浸泡2小时。

4、放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。

5、放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。

杞子炖子鸽

主料

男性宝物枸杞配上它让男性更自信

鸽肉500克、黄芪20克、枸杞子10克、姜3克、盐2克、味精1克。

做法

1、老鸽剁成大块，用水冲净血污。

2、北芪、枸杞子分别用水洗净。

3、锅内放水烧开，把洗净的老鸽焯一下水。

4、焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内，加入水，放在火上用大火烧开。

5、撇去表面浮沫后，放入枸杞子，盖好盖，改用小火继续炖3小时左右。

6、至老鸽熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。

枸杞炖羊肉

有固精明目，强筋补肾作用。适用于女子月经不调等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

原料

羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

做法

先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

总结：枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法，以上就是常见的滋补吃法，大家不防给爱人做来吃吧。