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枸杞怎么吃 推荐枸杞补肾的3个食谱

发布于:2020-08-30 10:36:39发布者:天晴网友

男性宝物就是枸杞,它具有补肾的功效,男性伏天补肾怎能少了它,吃它更强壮收阳,让身体慢慢把虚补回来,那枸杞搭配什么吃更好呢?男性补肾美食是什么?接下来就先看看枸杞配上什么可以补肾吧。

枸杞花生粥

主料

糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

做法

1、花生热水浸泡2小时,去衣。

2、枸杞浸泡待用,红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过。

3、两种米混一起淘净浸泡2小时。

4、放高压锅,与花生一起煮,大火煮开,小火闷40分钟。

5、放红枣小火煮5分钟。放菊花,枸杞煮1分钟即可。

杞子炖子鸽

主料

男性宝物枸杞配上它让男性更自信

鸽肉500克、黄芪20克、枸杞子10克、姜3克、盐2克、味精1克。

做法

1、老鸽剁成大块,用水冲净血污。

2、北芪、枸杞子分别用水洗净。

3、锅内放水烧开,把洗净的老鸽焯一下水。

4、焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内,加入水,放在火上用大火烧开。

5、撇去表面浮沫后,放入枸杞子,盖好盖,改用小火继续炖3小时左右。

6、至老鸽熟烂时,放精盐、味精调好口味即成。

枸杞炖羊肉

有固精明目,强筋补肾作用。适用于女子月经不调等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

原料

羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

做法

先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

总结:枸杞子是常用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法,以上就是常见的滋补吃法,大家不防给爱人做来吃吧。

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