产后月经不调的调理方法

许多女性产后都会出现月经不调的症状，造成女性产后月经不调的原因很多，女性应该要多加注意，下面我们来了解一下产后月经不调的调理方法?

要养成运动的习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。平时也不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

适当按摩腹部。平躺在床上，用右手手掌揉按肚脐下方1寸半的地方约1分钟，再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟。

可以喝些山楂红糖饮，用生山楂肉50克煎水去渣，冲入红糖，趁热饮用，能够活血调经，对治疗妇女经期错乱很有效。

产后月经不规律主要是由于神经内分泌功能失调或药物等引起的，所以新妈妈平时应该要注意适当补一些钙，多注意休息，营养要跟上，适当的坐坐运动来改善月经不调的症状。

应尽量避免将避孕药与其他避孕措施交替使用或者长期使用。

而有的新妈妈在产后会出现月经有规律，可每次的月经量都很大，者是尤其子宫肌瘤所致，所以新妈妈可以去医院检查一下到底是什么原因，对症下药。

女性月经不调可适当的补充石榴皮提取物，对于改善女性产后月经不调有显著效果。