高血糖患者能吃坚果类食物吗？

新年快到了，该是准备年货的时候了!鸡、鸭、鱼、肉，茶水、饮料、坚果，你准备好了吗？家有高血糖病人的家庭该犯愁了，高血糖患者能吃坚果类食物吗？下面，我们不妨来了解下。

患有高血糖，生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么，高血糖患者能吃坚果类食物吗？逢年过节，会客厅总会摆上些坚果，即使拜访亲戚，也不免会带上一二。

紫一苦瓜洋参官网营养师告诉我们，坚果仁属于富含脂肪的高热量食物，1克脂肪可产生9千卡的热量，是糖类和蛋白质的两倍多，这类食物吃得过多会导致热量增加，使血糖升高。建议有高血糖的朋友，尽量少吃，家人也要督促好！

如果你或你的家人存在高血糖现象，最好是能服用紫一苦瓜洋参软胶囊辅助降血糖，它是由苦瓜提取物+西洋参提取物+吡啶甲酸铬，三重降糖配方，苦瓜与西洋参提取物能有效的促进胰岛素的分泌，增强胰岛素受体的敏感性，促进脂肪糖的代谢，具有良好的辅助降血糖作用。

高血糖患者能吃坚果类食物吗？为保持血糖稳定，紫一苦瓜洋参官网营养师表示：糖尿病患者对坚果类食物应当浅尝辄止，不宜多食。例如：吃75克的带壳葵花子，应少吃100克馒头。对于长期出现高血糖症状的人来说，在平时还要注意如下：

1、忌甜食，炸食品及瓜子、花生，动物内脏；

2、忌高糖食物，比如说各种糖果、甜食等；

3、减少脂肪摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下；

4、免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等；

5、减少摄入高胆固醇的食品，如动物内脏，这些都是高血糖饮食方面的禁忌。

高血糖患者能吃坚果类食物吗？综上所述，希望能帮到大家！