吃什么可以滋阴之中药调理（三）

滋阴是传统中医学中的一种常用术语，细分起来又有很多种类。为了方便大家的阅读小编对生活中常见宜食有效的滋阴中药进行了整理归纳做成一个系列方便大家查询阅读。本章主要与大家介绍两款滋阴补肾的中药。

一、女贞子

1、认识说明：属木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实，内含葡萄糖，齐墩果酸，甘露醇，棕桐酸等，脂肪酸，苹果酸等；实验证明，女贞子有促进健康人淋巴细胞转化，升白细胞和延长抗体存在时间而提高机体免疫的能力。2、中医药理：其性平，味甘、苦，功能补肾滋阴，养肝明日，适用于肝肾阴虚的头晕，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，两目昏糊，视力减退等。3、用量及注意：每次1-15克，若脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用。

二、旱莲草

1、认识说明：属菊科1年生草本植物金陵草的全草，含皂甙，挥发油，鞣质，维生素A、旱莲草素。2、中医药理：其性凉、味甘、酸，功能养阴补肾，凉血止血，适用于肝肾阴虚之眩晕，须发早白，吐血，尿血，衄血，便血，血痢，带下，淋浊等症。3、用量及注意：每次1-15克，大便溏泻者不宜服用。结语：以上就是本次与大家总结归纳的一部分，希望对大家有所帮助。如果觉得这两款不适合你话，不用着急。可以移步小编搜罗有关滋阴调理中药系列的其他文章查找挑选适合自己的中药。大家可以通过以下的快捷窗口快速准确的查找。详见：吃什么可以滋阴之中药调理系列（一）、（二）、（四）、（五）。