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高血压有什么症状表现 六大症状当心高血压来袭

发布于:2020-08-15 18:19:32发布者:天晴网友

很多人误认为,气温较高时血管会舒张,所以心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。专家指出,事实上天气炎热很容易引起心脑血管类疾病发病,除家中应常备急救药品外,心脑血管疾病患者不可忽视夏季防治保健。

据介绍,心脑血管疾病主要包括心绞痛、急性心肌梗塞、脑出血、脑梗塞和高血压。在天气炎热情况下,下列因素可引起发病:情绪不稳定造成血管痉挛,血压升高;体液丢失使血液黏度增高;血管为散热而扩张,诱发出血。

专家表示,心脑血管疾病患者安全度夏,可掌握如下八个生活小常识:

降温要缓步来。切忌突然走进低温房间,否则将造成体表血管突然大面积收缩,血压波动剧烈。

警惕“魔鬼时间”。每天6时至11时,人的交感神经兴奋性开始升高,血压上升,心率加快,血黏度上升,心血管病人在这一时间段内尤其应注意避免大的运动量,避免情绪波动。

3个半分钟。起床时应先在床上躺半分钟,然后坐起半分钟,再双腿下垂半分钟。

常饮绿茶。心脑血管病人发病死亡原因多与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关,所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水,而应主动补水。又因绿茶有强抗氧自由基作用,有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果,是心脑血管病患者的首选夏季饮料。

膳食以“红黄绿白黑”通吃最好。“红”是指红葡萄酒,适量饮用有助于预防冠心病。“黄”指黄色蔬菜,“绿”指绿叶蔬菜,能减轻动脉硬化。“白”指燕麦粉、燕麦片,能有效降低甘油三酯、胆固醇。“黑”指黑木耳,对降低血黏度、胆固醇有明显效果。

勿暴饮冰水。猛喝冰凉饮料来降温会引发心绞痛、心肌梗塞等。

午睡半小时。午睡时血压下降、心率减慢。

戒焦戒躁。夏日炎炎、酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁,心脑血管病患者特别要小心。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是淡泊宁静。

高血压是一种危险的疾病,如果控制不好,很容易诱发中风、心肌梗塞等各种危险的并发症,所以人们要及时掌握高血压的危险信号,及早控制血压,避免并发症的发生。

哪些症状会提示您高血压的到来呢?

1、头痛:这是高血压最常见的一个症状,部位多在脑后,同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长,而且很剧烈,并且恶心呕吐感也加重,这可能是高血压恶化的信号。

2、耳鸣:高血压患者会出现双耳耳鸣,而且持续时间较长。

3、头晕:血压波动就会造成血管抑制性头晕,这一症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。

4、失眠:失眠会有很多原因引起,高血压也会引起失眠,多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

5、肢体麻木:手指、脚趾会出现麻木感,活动受限,甚至会出现蚁行感,麻木感甚至会蔓延其他部位,严重者会造成半身不遂。

6、心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状。

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