茯苓粉本身的功效值得大家肯定，但是，有的人说自己并不知道应该如何吃才可以避免茯苓粉营养流失，所以，今天小编为大家整理出来五大茯苓粉的吃法，下面，就请大家随着小编一起来看看这五大吃茯苓粉的方法到底是怎样的，希望大家看完可以选择合适方法来吃。
茯苓粉的吃法一、冲服
你可以尝试先用一些冷开水来讲茯苓粉搅拌成为糊状，然后在将其泡水或者放在热牛奶里面冲服，这样的方法是最简单的一种吃茯苓粉的方法，所以，平时时间不多的朋友不妨尝试按照这种方法来给自己准备茯苓粉美食。
茯苓粉的吃法二、做奶茶
准备好适量的茯苓粉和牛奶，按照上面的方式现将其搅拌均匀，然后再放入到煮开的牛奶里面就行，这种方法也比较简单，而且，牛奶本身也有比较丰富的营养，所以，这道奶茶不仅口感好而且营养也特别丰富。如果空腹吃还有延缓衰老效果呢。
茯苓粉的吃法三、煮粥
你可以准备好茯苓粉、大枣和大米，先把米煮开，然后放入大枣在里面，等到煮熟的时候放入茯苓粉在里面用筷子搅拌均匀即可，如果经常吃这道粥的话，可以帮助你达到不错的健脾和安神效果，如果有头晕、乏力不妨试试看。
茯苓粉的吃法四、山药薏米茯苓梗米粥
准备好茯苓粉、薏仁、山药和梗米，先将梗米、山药和薏米加上水一起煮到半熟的状态，然后加入一些茯苓粉在里面，将其搅拌均匀以后煮熟空腹吃下即可，这种方法制作的难度并不大，不过，需要耗费一定的时间，所以，有时间的朋友可以尝试。
茯苓粉的吃法五、苡仁茯苓粥
准备好苡仁、茯苓粉、梗米、鸡胸脯肉和干香菇，先把干香菇泡发切成丁状，然后将鸡胸脯去皮和油脂，放入到锅里面煮三十分钟左右捞出来切成肉丁，接着把苡仁放在水里面反复搓洗，再用热水浸泡一晚上，沥干以后加上清水熬烂，把梗米煮一个小时然后混合在一起，加入香菇等等其他材料到煮粘稠，放入调料调味即可。
以上就是茯苓粉的吃法的相关内容，这五种方法有非常简单的，也有相对而言比较耗费时间的，如果你要吃茯苓粉，那么，可以根据自己的实际情况来选择合适的方法吃，这样才能够让你的工作和生活都不会因为它而被耽误。