当前位置:网站首页> 健康>正文

肝病患者吃什么好 详解肝病患者三大饮食原则

发布于:2020-07-18 16:14:55发布者:天晴网友

乙肝病毒携带者冬季保肝饮食要以适量、营养科学为主,肝脏是机体解毒和代谢的场所,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙肝活动期,轻者会延缓病情恢复,重者有可能会引起肝脏坏死。

1、饮食粗细搭配

肝病患者冬季饮食不宜过分精细,主食应粗细搭配,即每日主食的1/3应来自粗粮。对大多数人而言,冬季应每日进食至少50克粗粮。此外,要多食用蔬菜、水果和藻类,以保证摄入膳食纤维,减少能量吸收,增加饱胀感,阻断胆固醇的肝肠中循环,以减少其再吸收。这是冬季防止肥胖和脂肪肝的重要措施.

2、营养均衡

注意补充维生素、保证蛋白摄入。每天摄入优质蛋白,可增强免疫力、保护肝功能,甚至促使已受损的肝细胞修复和再生。脱脂奶、煮鸡蛋、豆制品、精瘦肉等可以保证蛋白质量;同时,每周应吃2~3次清蒸鱼(每次150~200克),可为摄入优质蛋白锦上添花。

另外,乙肝病毒携带者冬季保肝饮食中,充足的维生素和矿物质能保证肝脏在冬季处于最佳状态。维生素E、维生素C、维生素B12、叶酸、胆碱、肉碱、锌、镁等,均可以促进和维持肝脏的正常代谢。

同时,冬季肝病复发时有发生,乙肝病毒携带者一定要注意定时进行检查。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 肠胃不好吃什么调理 除了吃药还有别的方法吗

    经常熬夜会导致肠胃不好,无规律的饮食会导致肠胃不好,受凉也会导致肠胃不好。那么有人就要问了:肠胃不好吃什么调理?不吃药能治好吗?答案是当然可以,通过简单食疗就能调理

  • 高血压能不能吃穿心莲 高血压患者必须知道的事实

    随着生活水平的不断提高,人们对于养生越来越讲究,都希望能从平时的饮食中,达到保持健康的效果。高血压患者是饮食方面必须注意的人群,而且合理适合的饮食对于高血压患者来

  • 吃什么养发生发 养发生发常吃九种食物

    女性都很希望能够拥有一头乌黑亮丽的长发,但是事实往往不能如愿。很多时候因为头发过长,会遇到头发开叉,枯黄等问题,这些问题都会让女性十分的烦躁,甚至是很多的护发产品

  • 吃烧烤后吃什么降火 降火食谱大全

    烧烤是许多人都十分喜爱吃的饮食,特别是夏天的时候人们会一边吃烧烤一般乘凉,实在是好不惬意。但是有些人在吃过烧烤后却会出现上火的症状,因此需要吃一些降火的食物。那么

  • 高血压吃什么食物好 这些良好饮食习性你清楚吗

    高血压危及身体健康,当前我国有高血压患者近1.6亿人,在15岁以上的人群中高血压的发病率已高达18.2%。高血压会导致心脏的结构和功能发生变化,使心脏肥厚,进一步发展可能会心脏

  • 高血脂不能吃什么 以下食物要少吃

    现在高血压高血脂的患者越来越多而且也越来越年轻化,其实这是一个很严重的现象哦,而对于高血脂患者来说平日的饮食就显得尤为重要,一不注意就会让身体陷入困境,高血脂不能

文章评论