宫寒是一种很常见的现象，因为女性朋友的身体比较虚弱，所以出现了十女九寒的说法。很多女性朋友出现宫寒的症状，由于过度担心和焦虑，病急乱投医，结果没能得到有效的治疗，这是一种错误的做法。大家一定要认清现实，搞清楚自身出现的原因，并采取针对性的方法进行治疗，下面我就来为大家具体介绍一下宫寒是怎么引起的吧。
1.体质虚弱
体质虚弱是出现宫寒问题的主要原因，很多女性朋友的父母体质偏寒，主要是自身在出生的时候父母年龄比较大，身体的阳气会逐渐减少，这就会导致自身的体质呈寒性体质。长大之后就非常容易出现宫寒的症状。建议女性朋友可以多做一些有氧运动锻炼来增强体质，可以多吃一些有营养价值的食物，多喝一些牛奶，多吃一些绿色蔬菜，都有助于改善自身虚弱的身体素质。
2.人工流产
很多夫妻双方在进行性生活的时候，由于没有做好必要的避孕工作，结果导致女性朋友出现了意外怀孕的问题，就不得不采取流产的方法进行解决。人工流产会损耗人体大量的阳气，而且还会严重伤害到女性朋友的生理器官，也可能会增加女性朋友出现宫寒问题的几率，所以建议夫妻双方在日常进行性生活的时候一定要做好避孕工作，尽量不要让女性朋友进行人工流产，否则还可能会增加女性朋友出现不孕不育问题的几率。
3.盲目用药
夏天快到了，很多女性朋友为了尽快达到减肥瘦身的目的开始通过服用减肥药物的方法来帮助自身进行减肥，这是一种错误的做法，减肥药物虽然能够达到一定的效果，但是每种药物在发挥其主要功效的同时，对于自身都会造成一定的负面影响，这种方法会使体内多余的水分和脂肪排出，但是也会使人体丢失大量的能量，寒气可能会乘虚而入，使女性朋友出现宫寒问题。
想必大家现在对于宫寒是怎么引起的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，还有就是女性朋友在夏天特别喜欢吹空调。一定要注意空调的温度千万不能过低，否则也可能会使人体吸收过多的寒气，增加自身出现宫寒问题的几率。日常多进行一些有氧运动锻炼可以达到一个很好的温暖身体、排除寒气的功效。