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产后掉头发怎么办 产后掉发坚持两大原则改善

发布于:2020-06-27 17:36:37发布者:天晴网友

刚生完孩子的女人,是一生中最脆弱的时候。这个时候稍不注意就会出现各种问题,最常见的是,出现经常性掉头发,一次还会掉很多,那产后掉头发怎么办?

产后掉发原因

产后掉发严重恐是肝、肾虚“捣鬼”

女人生完孩子,身体的激素会迅速骤减,这时候头发将进入休止期,导致头发出现大幅度的掉落,一般情况下,生完孩子后几个月会得到明显的改善。但并不仅仅只有这个原因,还可能跟肝、肾有关。

中医认为,发为血之余,人只有血气足才能长头发,肝血不足会导致头发无法得到足够的血液滋养,而肾不好,就会导致头发光泽不好,出现大面积的掉头发。那么,产后出现掉头发怎么办?

产后掉发坚持两大原则改善

一.用心呵护自己的头发

妈妈们,这个时候一定要用心的呵护自己的头发,这样更有利于头发早日恢复健康。比如选择适合自己的洗发水,洗完之后不要疯狂猛擦或者热风劲吹,洗头发的时候要温柔,轻轻按摩头皮;梳头要轻柔,用齿宽的梳子,免得一下子拉掉很多等等。

二.饮食调养

产妇在饮食上,一定要吃些黄绿色蔬菜,像胡萝卜就不错,还有动物肝脏,猪肝鸡肝鸭肝,适当多吃点,补充维他命A;多吃牛肉、猪肉、鱼肉,可以很好的养肝护肝,保护肾脏,从根本上解决头发掉落的问题。

产后掉发会出现每个女性朋友身上,也比较常见,一般情况下,3到6个月,就会得到缓解,但如果掉头发超过一定的量,建议大家还是及时就医。

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