补充叶黄素有什么好处

大家都说叶黄素，到底好在哪里，相信大家基本说不全。补充叶黄素有什么好处，叶黄素被我们最为认可的作用就是它对于眼睛的保护作用，因此这里小编介绍的补充叶黄素的好处基本都是与眼睛有关的，当然小编不否认叶黄素还有其他作用，只不过与以下的作用相比较，叶黄素保护眼睛的作用更突出。

叶黄素

一、缺少叶黄素的危害性

叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线，降低散光与近视度数，防患高度近视，许多对眼睛好的保健品中都含有叶黄素。

眼部视力最敏感区在视网膜中心区的黄斑部，有1亿3千万个细胞。黄斑区视网膜偏薄，色素上皮细胞稠密，视网膜后的脉络膜毛细血管密集，反光较弱，因此颜色为暗红色。视力下降患者视网膜黄斑区的叶黄素与玉米黄素含量减少，因此降低视力视觉敏锐度。

补充叶黄素好处多

二、补充叶黄素的好处

1、对于容易引起眼部疾病的中老年人来说，适量补充叶黄素，可增加视网膜黏合度，修补受损的视网膜细胞，提高视网膜细胞的活性，提升视力，防患高度近视、糖尿病视网膜病变与视网膜黄斑部退化，降低散光与近视度数。

2、叶黄素补充剂通常用于治疗或预防眼疾，如白内障和黄斑变性。众所周知，建立在视网膜和眼球晶状体起来，叶黄素被认为是防止自由基损伤眼睛(化学副产品证明损害细胞，并有助于某些疾病的发展)。

3、叶黄素又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。叶黄素可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

补充叶黄素有什么好处，小编推荐大家平时补充叶黄素的话，可以多吃一些含叶黄素的食物，对于那些急需补充叶黄素的朋友来说，服用叶黄素胶囊是个不错的方法，不过要注意，叶黄素胶囊不可以长期服用，否则会增加肝脏的负担。