人到了中年以后,比较容易出现肾虚的症状,而肾虚本身只是一种症状,不是很严重的疾病,所以只要平时注意调养就可以了,在补肾方面,很多人听说吃海参效果不错,那么吃海参到底可不可以治疗肾虚呢,对此我们请教了相关的专家,下面就看看专家是怎么说的吧。
一、海参可以补肾益精
专家说海参具有很好的药用价值,在我国中医学认为海参有很好的滋补功能,能够补肾益精、壮阳补气、调经安胎、补血滋阴。另外,科学家还发现海参有抗癌的效果,海参当中含有黏多糖,这种物质可以抑制肿瘤细胞生长发育,预防肿瘤发生。
二、海参进补方式
吃海参也是要讲究时间的,一般来说早上在空腹的时候吃是比较好的,这样比较容易完全吸收,如果有条件的话,可以将海参蘸点鲍汁一起食用,每天吃一只就可以了。另外也可以将海参切碎加入米汤中熬粥,这样既方便又营养,同时也会促进胃肠道的吸收,从而达到进补的最佳效果。
三、海参选择有讲究
在我们选择海参的时候,最好选择纯天然原生态的海参,不要选择养殖的海参,因为喂养的生长周期比较短,营养价值比较少,而海参吃的就是营养,所以最好选择野生的。
海参营养特点,高蛋白、低脂肪、低胆固醇,其主要成分海参素和海参粘多糖具有抗凝血、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、增强机体抵抗力等多种功效,多种微量元素一般食物中少见。老年人常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳等会有不错的效果。