相信很多人都知道处于哺乳期的女性朋友在平时饮食的时候都会特别注意，因为如果不注意的话就可能会导致孩子因此受到影响，那么，哺乳期可以吃皂角米吗？吃它到底有什么样的好处呢？每天到底服用多少会比较好呢？下面一起来看。
一、哺乳期是否可以吃皂角米
皂角米本身在帮助调节人体的脏腑功能方面有比较明显的效果，它是一种纯天然的帮助滋补的产品，作为哺乳期女性，在这个特殊时期服用它的话可以帮助达到不错的下奶效果。
皂角米又分为单荚和双荚，双荚比单荚要珍贵一些，价格也稍贵一点。贵州毕节是生长双荚皂角米最好的地方之一，天晴健康网(注：不卖东西)特意从贵州毕节引进了一批原生态皂角米，天然无硫，软糯爽口，受到了众多客户的一致好评（2059条真实顾客服用感受）。
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另外，与双荚皂角米相比，单荚皂角米的胶原蛋白含量更丰富，所以营养价值更高，服用后能更快见到效果，查看所有客户评价请
另外，因为在皂角米当中含有比较丰富的膳食纤维，哺乳期的女性朋友在服用以后可以帮助身材恢复，要是存在便秘问题的话，服用它也可以在一定程度上帮助改善，所以，在哺乳期服用它其实是可行的。
二、哺乳期服用皂角米注意事项
在哺乳期服用皂角米一定要注意控制好份量，虽然它本身在帮助下奶和帮助产妇身材恢复方面有比较明显的效果，但是，因为是处于特殊时期，如果服用时没有控制好份量的话，服用以后就有可能会出现腹泻等情况，产妇一旦腹泻还有可能会导致宝宝腹泻，所以，建议大家每天只要服用十克左右即可，不然就会让你和宝宝因此承受比较大的困扰。
哺乳期可以吃皂角米吗？答案是肯定的，但是，我们在服用的时候还一定要注意控制好服用的量，不然就有可能会出现因为服用量过大而导致身体因此承受伤害的情况，另外，如果希望效果比较理想，那么，不妨尝试每天都吃一点，这样一来你会发现不仅奶水充足而且身材恢复效果也会很好。如果您还有其他疑问，可以直接拨打营养师的咨询电话：专业营养师一对一为您服务。