吃橙子上火吗 少吃橙子可败火

水果是我们生活中重要的小伙伴，适当的吃一些不同类型的水果，可以提升人体的免疫力和补充人体所需要的物质。橙子是一种人们都不陌生的水果，小时候总是会被大人叮嘱，不要吃多了，小心伤害，但是橙子上火吗?成为了人们需要了解的一个问题。

吃橙子不上火

想要了解吃橙子是不是上火的问题，就应该从橙子本身的性质来分析，而不是盲目的道听途说。其实橙子是一种性质偏凉的水果，可以起到生津解渴的作用，所以适当的吃一些橙子不存在上火的情况，甚至还有败火的功效，因此人们不需要有这方面的担忧。

橙子不宜多吃

不少人在看到吃橙子的时候不会出现上火的情况，就会毫无顾忌的多吃起来。其实任何一种食物都不可以过量的摄入，吃多了对个人的健康还是有很大的影响的，比如吃多了就会很容易出现人们常说的“橘子病”。

吃橙子的好处

很多人在选择水果的时候，多半是冲着口感和个人的喜好去的，对于水果的好处不是很清楚。其实橘子是一种富含维生素的水果，同时可以起到开胃的效果，对于便秘的预防也有着不错的效果，每天吃一个橙子对个人的健康还是很有好处的。

以上内容就是对“橙子上火吗”进行的介绍，其实橙子和柑子是不同类型的水果，不同类型的柑子具有的性质也是不同的，人们可以适当的吃一些橘子，不会存在上火的情况。当然也不能因为吃橘子不上火，就盲目的多吃，以免给自己的健康带来伤害。