吃什么水果可以补脾脏

水果是很多人喜欢吃的食物，不仅营养丰富，含维生素多，而且对健康也是很有益处的。那么哪些水果可以补脾脏呢？现在越来越多的人开始注重健康，如何补脾脏也是很多人关注的问题，其实有些水果对于补脾是很有好处的。不妨跟小编一起来看看，吃什么水果可以补脾脏。

现代生活习惯的影响，加上饮食不合理，很多人都容易出现脾虚的情况，这就需要了解如何补脾了。可以从饮食出发，平时吃一些补脾的水果。

水果1、大枣补脾健胃

味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

水果2、补脾吃柠檬

味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

柠檬

水果3、补脾吃石榴

味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

水果4、橙子健脾胃

很多人都喜欢吃橙子，不仅维生素含量高，香味也很诱人。橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

水果5、木瓜健脾胃

木瓜是很多女性喜欢吃的食物，特别是想丰胸的女性喜欢吃木瓜。木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。