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吃什么对皮肤好 每天喝它皮肤水嫩超年轻

发布于:2020-06-08 17:31:12发布者:天晴网友

女性是水做的,夏季需要保养自己的皮肤,不要总依赖化妆品,可以从食疗中得到水分,让皮肤更加水嫩起来,下面就来看看女性是如何补水?如何留住身体里的水分吧。

养颜补水又好吃的食物

当归鸡蛋

当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g.

姜枣糖茶

姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!

食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

当归羊肉汤

女人皮肤水嫩秘方每天喝它皮肤水嫩超年轻

当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!夏风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

红枣当归蛋

这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

阿胶乌鸡汤

阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!

食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!

食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。

西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

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