补钙过量有什么害处 介绍四种补钙过量的危害

随着补钙风的掀起，如今市场上出现了各种各样的补钙产品。人们都不管不顾，只一门心思地去补钙，服用各种各样的补钙产品，其实补钙过多对身体没有好处，相反地存在很多危害。大家可能并不是很了解，今天小编就向大家介绍一下补钙过量的四种危害……

1.限制宝宝生长发育

婴儿是补钙人群中的大多数，许多家长为了给宝宝们补钙，购买大量的补钙产品，这对宝宝产生的危害很大。一旦钙的摄入量过多，宝宝们的卤门过早闭合，限制大脑发育，骨骼也会提前愈合，影响宝宝的正常生长发育。

2导致骨质疏松

补充的钙过量，骨头里的就会沉积，那么骨头的质地就会变得相当的脆硬，生活中稍有不慎，遇到磕磕碰碰等外力伤害，骨折的概率会大大增加。而且骨折后完全痊愈时间也会相当长，会给身体留下隐患。

3.易患有便秘结石病

补钙过量，会导致便秘疾病，阻碍身体正常的新陈代谢。还会增加身体各组织周围发生钙沉积，也就形成了大家常见的结石病，最常见的结石病，像肾结石、胆结石、尿道结石。这些都是因为钙过量沉积，又难以排出体外导致。

4.影响生态平衡

大家错误的补钙观念形成，促进了补钙产品业的兴起。大多数补钙产品，其原料来源主要是贝类和鲜骨类。大量的贝类被利用，破坏了海洋生态的平衡，各种生物缺少了食物和避难所，甚至会导致少数物种的灭绝。

补钙不是越多越好，补钙过量无论是对身体，还是对生态都会有许多伤害。补钙应该根据自己的身体状况，对症下药才会有好的疗效。小编想告诉大家，身体中的每个大量元素和微量元素的量都是一定的，或多或少都是不正常状态，希望大家为了自己，为了生态，不要盲目补钙。