高血压，你还在为西药降压副作用大而忧心吗？降血压要靠药物，这不能否认，但在生活中一些食物也被确定为有降压效果，尤其是新芽罗布麻茶，不仅能降血压，而且被证实还能中和降压药的毒副作用，辅助降血压，甚至是摆脱降压药！
从吃开始，学着保护血管健康，饭桌上，常吃这五种食物帮助降血压
1、紫薯。
美国一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。
2、海藻。
常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。专家建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。
3、辣椒。
辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。据了解，其实早在2010年，我国就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。然而，每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”，这仍是一个需要深入研究的问题。
4、猕猴桃。
挪威一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。
5、无醇红葡萄酒
心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。
综上所述，饮用新芽罗布麻茶降血压，一般以1个疗程为标准（30天），30天平稳降血压，60天酌情减药，90天部分人可以停药。另外，值得注意的是：即使已摆脱化学降压药物的依赖，但出差、应酬或情绪激动情况下应有服药准备。新芽罗布麻茶作为原生中草药，降压效果渐进，降压后较为稳固，能双向调节和平稳血压，是目前被公认的最好的降压中药饮片。
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