现在很多人都习惯躺在床上或者坐在床上玩手机，他们认为这样玩手机非常惬意，但是，其实床上玩手机是有很大坏处的，那么，床上玩手机的坏处体现在哪些方面呢?经过了解以后我们得知床上玩手机的坏处有十个，下面就一起来看看这十个坏处是什么。
第一，会对视力造成影响
在床上左右侧躺着玩手机会让你的左右眼睛受到比较大的压迫力，这样下去只要一个月时间就会让你的视力受到影响，因为受到枕头的压迫眼睛就会出现供血不足，时间稍微长一些你就会觉得自己眼睛很胀。
第二，对生物钟造成影响
在床上使用一个小时的手机或者其他的会发光电子产品，就会让你的褪黑激素生成总数增加百分之二十多，而人民的褪黑激素受到这个因素抑制，生理周期自然也会受到影响，最大的影响就是让你处于一个浅睡眠状态，当然，也因为玩手机会让你的睡眠时间减少。
第三，影响智力
手机本身是有辐射的，大家都知道，而手机的辐射分为两种，一种是屏幕辐射，另外一种则是信号接收带来的辐射，长时间使用会因为这些辐射对你身体免疫力和人体的脑部神经系统造成影响，自然就会让你的智力出现下降情况。
第四，会出现慢性损伤
我们躺在床上玩手机的时候会出现自己身体不自然弯曲情况，这样就会让我们的颈部胸锁乳头肌处在不断向前拉伸的状态，如果时间长了自然就会出现颈椎病和慢性劳损，让你感觉身体不适。
第五，脑缺血
如果俯卧状态玩手机的话，这种姿势会让你的手肘和脑部的血液循环受到很大的影响，从而导致出现脑部供血不足情况出现，给自己的身体健康埋下了很大的隐患。
第六，手指麻木
因为手指频繁敲键所以会让自己的手指出现酸痛、麻木等等不舒服情况，而且，如果长时间玩游戏或者发短信玩微博等等，就容易出现手指和手腕痛的情况，，甚至还会引发手部肌肉出现劳损情况。
第七，颈椎反弓
我们的颈椎都是生理弯曲的，如果没有呈现出生理弯曲，甚至于向着反方向弯曲，这样都是容易导致颈椎病的，而长时间躺着玩手机或者上网等等不好的生活习惯，都会长时间拉扯自己的颈椎，导致出现反弓情况。
第八，出现结膜炎
在床上玩手机会对眼睛造成伤害，甚至会对结膜造成威胁，因为长时间的保持这样的姿势会让血液流向眼睛，从而导致结膜血管出现轻度充血情况，时间一长就会出现慢性结膜炎等等病症。
第九，雀斑
在晚上十一点半以后到凌晨四点这段时间见光的话，身体就会停止分泌蛋白酶，而没有分泌蛋白酶就会让你的脸部出现雀斑后者眼袋发黑，有的时候甚至需要热敷很久才能够解决问题呢。
第十，出现过敏
有的人在用手机之后不久就发现自己皮肤过敏，找了很久才发现原来原因是手机里面的一些镍金属等等导致的祸端，所以说，有这样情况的人千万不要在晚上玩手机。
以上就是关于在床上玩手机的坏处的相关内容，如果你希望自己不会被上面这些危害所伤害，那么，在实际使用手机的时候一定要掌握好度，另外，一定要尽可能避免在床上玩手机情况出现，不然这些危害就会随时找上你。