在夏季最容易犯胃病,是因为不良的习惯,造成了疾病频繁发作,那么肠胃不好怎么调理呢?肠胃不好吃什么食物好呢?如何通过饮食调理身体呢?
配方一
先将土豆皮削净,再将土豆切成丝状,而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时,即可放入适量蜂蜜搅拌,再用文火煮一会,待蜂蜜味道浸入土豆儿,土豆变软时,即可起锅。
土豆不要煮得太烂,否则会降低治疗的功效。但是也不能太硬,否则会不适合胃溃疡患者。
配方二
土豆1000克,蜂蜜适量。
1、做法
用搅肉机搅烂,用洁净纱布包之挤汁。
放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬。
当汁浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎成膏状,冷却后待用。
肠胃不好通过饮食缓解胃痛
2、吃法
每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。
3、禁忌
治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
饮食注意
另外,肠胃不好的人,要注意以下几点。
1、避免机械性食物
机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好。
2、避免化学性刺激过强的食物
因为化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
3、禁忌易产酸食物
如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
4、禁忌易产气食物
如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
总结:了肠胃不好吃什么知道了肠胃不好的饮食注意事项,大家在平常的饮食中就需要注意一下,照顾好自己的肠胃。