产妇催奶吃什么水果

打算母乳喂养的宝宝，每天都在担心奶水是否充足的问题。水果营养丰富，还能促进消化，那么，有什么水果能帮助产妇催奶吗？答案是肯定的。下面，小编就为大家推荐几种能帮助产妇催奶的水果。

1、木瓜

众所周知，木瓜一种很好的丰胸水果，同时，木瓜还是很好的催奶水果。这是因为，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。因此，想要催奶的产妇不妨平时吃点木瓜。

产妇催奶可以吃木瓜

2、奇异果

奇异果的维生素C含量极高，我国中医认为，其味甘性冷，有解热、止渴、利尿、催奶的功效。尤其对于剖腹产术后恢复有利。不过想要催奶的产妇在食用前最好用热水烫温，每日一个为宜。

3、橘子

橘子的橘核、橘络具有很好的催奶作用。另外，橘子中含有的维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。女性生产之后，子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果能在这时候吃些橘子，将有助于防止产妇继续出血。

产妇催奶吃什么水果？以上就是相关的介绍。虽然这几种水果具有催奶的功效，但是仅仅依靠水果催奶效果不是很明显，应该结合自己的情况，多吃些其他催奶的食物以及使用一些催奶的手法。