便血怎么办 积极预防更甚治疗

大家都知道病来如山倒，病去如抽丝。患病想要治愈需要一段非常长的调理时间，但是有时候我们只要积极预防是可以避免一些疾病的出现的。便血怎么办，积极预防更甚治疗。大家如果经常出现便血的情况，那么平时要积极预防了，这样比你出现便血再去治疗来的更好。

1、预防肛门感染，加强锻炼

痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力

2、保持大便通畅，养成每天排便的习惯

痔疮带血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

3、加强运动锻炼

现在不少的人都喜欢当宅男和宅女，长久的不运动很容易引起大便的出血。因此，要适当的做些运动，特别是提肛运动。

多喝水

4、多喝水

早上起来的时候喝一杯温开水对于身体是有益的。在预防大便中，如果每天早上喝一杯温盐水或凉白开水，可以促进肠蠕动，增强肠胃功能。

5、避免久坐久站久蹲不动

长时间维持一种姿势，会造成腰、臀部的血液循环受到障碍，引起痔核中静脉丛充血，从而加重病情。