最近很多男性朋友都不同程度的出现了各种各样的性功能障碍疾病，勃起不够硬问题就是让很多男性朋友头疼的一个大问题。这种问题会严重影响到夫妻间正常的性生活质量和水平，大多数女性朋友无法得到生理满足，也会严重影响到夫妻间的和谐关系，尽快采取相应的方法进行调理非常重要，下面我就来为大家具体介绍一下勃起不够硬怎么调理好吧。
1.勃起不够硬怎么调理好-食疗调理
男性朋友出现勃起硬度不够的问题采取食疗的方法进行调理是一种非常不错的选择，建议大家在日常可以多吃一些韭菜，牛鞭的食物，可以达到一个很好的壮阳补肾的效果。也可以适当的吃一些羊肉，对于缓解男性朋友出现的腰膝酸软，勃起力度不够问题效果也都非常不错。甲鱼补肾益气效果也非常显著，有助于改善性功能障碍问题。
2.勃起不够硬怎么调理好-掌握科学的性交姿势
还有一部分男性朋友出现勃起不够硬的问题，也可能是由于男性朋友没有做足充分的前戏工作。建议大家一定要多方的了解一些有助于提升性生活质量的姿势以及小技巧，都可以使夫妻双方在性生活的过程中获得最大的满足感，给自身带来更大的满足感，对于改善自身出现的勃起不够用的问题，效果也非常不错。
3.勃起不够硬怎么调理好-运动壮阳
运动壮阳也是一种非常不错的治疗男性性功能障碍的一种方法，建议男性朋友在日上可以适当的进行登山、跑步或者是一些其他有氧运动锻炼，对于改善自身出现的肾虚症状效果也非常不错，可以大大增强体内的阳气，增加腰部力量，延缓男性朋友射精时间。
4.勃起不够硬怎么调理好-摆脱压力
由于男性朋友工作压力巨大，长时间处于紧张焦虑的情绪也可能会导致男性朋友出现阳痿早泄的问题，使自身出现阴茎勃起不够硬的症状。男性朋友在进行性生活的时候一定不要想太多，全身心投入到性生活中去也可以改善多种性功能障碍问题，享受性生活带来的快感。
想必大家现在对于勃起不够硬什么调理好的内容已经有了一个更为清晰的认识和了解。如果自身是因为某种男性疾病造成的这一症状，建议大家应该立即到相关妇科医院寻求专业医生的治疗，千万不要因为这种问题涉及到个人隐私就消极对待，时间拖得越长治疗起来就越困难。