此篇为吃什么可以滋阴之中药调理的倒数第二篇，本篇主要是向大家介绍有关肺热阴虚，肺虚燥咳，肾虚腰酸及养心安神等滋阴中药介绍。希望能够很好的帮助到大家。
一、沙参
1、认识说明：沙参有北沙参和南沙参之分，北沙参属伞形科多年生草本植物珊瑚菜和根；而南沙参属橘梗科沙参属多年生草本植物轮叶沙参，杏叶沙参及阔叶沙参的根，内含挥发油，三萜酸，豆甾醇，卜谷甾醇，生物碱和淀粉；有祛痰和镇惊作用。此外，有提高淋巴细胞转化率；升高白细胞，延长抗体存在时间等作用，故可提高和促进免疫功能。2、中医药理：其性微寒，味甘，功能润肺止咳，养胃土津，适用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。一般说北沙参养阴作用强，而南沙参清肺祛痰作用好。3、用量及注意：10-15克，不同藜芦同用。
二、黄精
1、认识说明：属百合科多年生草本植物黄精或囊丝黄精，金氏黄精的根，含菸酸，醌类，糖分，粘液质，淀粉，生物碱，强心甙等。实验证明，黄精有提高人体丁淋巴细胞的作用；黄精还有降血糖，降胆固醇，对防治老人常见病中的心血管病，糖尿病有一定的作用，因而有延年益寿的作用，如东汉著名医学家华佗传给弟子樊阿的“漆叶青黏散”中的青黏就是黄精、樊。阿坚持服食此方，活了100多岁。晋代张华在《博物志》中写道：“太阳之草名曰黄梢，饵而食之可以长生。”2、中医药理：其性平，味甘，功能滋肺，滋肾养胃，适用于肺虚燥咳，肾虚腰酸，头晕，足软脾气不足，倦怠纳差，脾胃阴虚，口干食少及糖尿病等。3、用量及注意：若蒸食，可与鸡肉同蒸，鸡熟食用。若炖食，可与猪肉炖食，可加蜜或冰糖食用。若水蒸，每剂量干者为9-15克，鲜者30-60克。
三、柏子仁
1、认识说明：柏子仁为柏科植物侧柏的种仁，内含脂肪油，皂甙挥发油等。2、中医药理：其性平，味甘，功能养心安神，润肠通便，适用于惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘等症。3、用量及注意：3-9克，若隔间多痰及大便泄泻者，不用。结语：由于传统中医的博大精深，所涵盖的中医过于繁多。为了帮助大家更好阅读与查找，小编特意把常用的中草药搜罗整理成一个系列。如果没有找到满意合适的，可以移步小编搜罗有关滋阴调理中药系列的其他文章查找挑选适合自己的中要。大家可以通过以下的快捷窗口快速准确的查找。详见：吃什么可以滋阴之中药调理系列（一）、（二）、（三）、（五）。