人体都是脆弱的，受生活中多种原因的影响，人体很容易出现身体各处疼痛的状况，这也会为很多的人造成困扰。其中，脖子疼痛就是一个常见的状况，其总会在不经意之间使得人很难受;对于这一问题也不能够做到置之不理，是需要及时的解决的。那么，脖子疼的原因和治疗方法是什么呢?
一、脖子疼的原因
1、颈椎综合症：人在一定的时候，身体是会出现一定的退化，也正因为颈椎的退化，就会使得脖子周围的神经、血管受到压迫;因为血液的不流通使得人会出现颈椎综合症，导致出现脖子疼、眩晕等症状。
2、长期低头：很多的人在工作或者是平时生活时，会常常因为一些不好的习惯，比如长时间保持垂低头部及寒背的姿势，会使得脖子常常出现酸痛的状况;特别是现在很多的人都坐在电脑面前，长时间保持不正确的姿势的话，就会增加脖子疼的几率。
3、落枕：诸多人在睡觉之时都喜欢使用高的枕头，其实这是不好的。长时间使用高枕头，会使得人的生理曲线受到影响，让颈部的肌肉一直处于紧张的状态;若是一晚上都得不到缓解，就会出现因为落枕的，使得人在第二天出现脖子疼的问题。
二、脖子疼的治疗方法
1、选择合适的枕头：在枕头的选择上，可以选择中间低、两端高的枕头，尽量避免选择比较高的枕头;而对于枕头的高度，最好是只打到肩部位置。
2、按摩：坐在椅子上，将头按顺时针的方向绕圈，重复几遍后再反方向重复一遍即可;此外，可以将双手交叉置于脖子后面，轻按脖子来缓解疼痛感。
3、食疗：对于脖子疼痛的治疗可以选择从病因入手，若是想要改善脖子的健康状况，可以选择将核桃、黑芝麻、牛骨等食材结合做成菜肴食用;这些食材都有补骨髓的作用，通过食疗可以很好的起到强壮筋骨的作用。
以上就是关于脖子疼的原因和治疗方法的介绍，希望通过小编的介绍能够帮助到大家找到脖子疼的原因，并及时的解决该问题。最后，也希望大家在生活中多注意养成一个好的习惯，尽量避免出现脖子疼的问题。