补肾知识入门-特点-分类篇:主是对从补肾食品.补肾药材.补肾生活方式等方面对补肾知识的全面说明.以下整理内容.提供给您参考.
补肾知识分类
十大天然补肾食品(实用型)榜中榜
1枸杞子
2海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝
3海藻，鱼类，虾
4韭菜，大葱，蒜
5核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生
6蜂蜜，莲子，莲须，荷叶
7猪肾，猪肝，猪肚，猪髓
8鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉
9黑芝麻，黑豆，荔枝
10麦芽油
十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜
1粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦)
2烟，酒，酒后饮茶
3芹菜，荠兰(芥蓝)
4冬瓜
5莲子心，杏仁
6竹笋
7羊脑，猪脑，免肉
8黑木耳
9菱角
10火麻仁(桑科植物大麻的干燥成熟果实)
十大天然补肾药材榜中榜
1人参
2鹿鞭，鹿茸，鹿血
3山药，蚕蛹，蛤蚧
4天麻，何首乌
5灵芝，冬虫夏草
6海狗肾
7当归，熟地，黄芪
8杜仲、肉桂
9海马，芡实
10虫草，锁阳，阳起石
十大补肾药品(中成药)榜中榜(男)
1六味地黄丸
2补肾益寿胶囊(生力雄胶囊)
3汇仁肾宝肾宝合剂
4御苁蓉
5益肾丸
6藿香正气软胶囊
7蚁利康补肾丸
8太阳神补肾产品
9补肾强身片
10三十六味益肾回春丸
十大补肾药品(中成药)榜中榜(女)
1乌鸡白凤丸
2逍遥丸(浓缩丸)
3东阿阿胶
4嫦娥加丽丸
十大补肾药酒榜中榜
1中国劲酒中国驰名商标劲牌有限公司
2椰岛鹿龟酒中国驰名商标/海南名酒海南椰岛股份有限公司
3竹叶青酒国家名酒汾酒集团
4张裕至宝三鞭酒全国食品工业科技进步奖山东烟台张裕集团
5鹿鞭酒中国农博会名优产品山西华茸保健品有限责任公司
6昂立养身酒著名品牌上海交大昂立
7龙虎酒中国驰名商标五粮液集团
8龟蛇哈蚧酒广西名酒广西柳州市古岭酒厂
9雪莲虫草补酒国际食品博览会金奖乌鲁木齐康源保健品有限公司
10海马酒著名品牌亿达州集团海马酒厂
十大补肾生活方式榜中榜
1饮食有度，起居有节，心情舒畅
2适度运动(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)
3性幻想(爱慕/相思/A片/美女/帅哥)
4爱惜精子(频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵)
5脚心按摩，强肾健身操常做
6经常活动腰部，按摩腰部
7提肛运动：每天收缩肛门数次
8睾丸和阴茎部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环
9阴囊，腹股沟管部位及周围适当按摩
10充足的睡眠和休息