出汗越多身体越虚吗 出汗多要警惕四个疾病存在

出汗是身体的一种本能，不少人认为出汗是排毒的一种方式，是身体健康的一个体现。凡是过犹不及，当一个在不运动的状态下，也会大汗淋漓，那么就代表身体内部出现了问题，那么出汗越多身体越虚吗？

一、半夜出汗多

半夜是人体组织休息的重要时间，身体的各个机能的运转速度都非常缓慢，正常的人应该是不会出现流汗的现象，除非你带得太多。有的人在半夜会出现很多的汗，这种情况主要体现在50岁所有的中年人以及65岁以上的老年人，他们在半夜或者黎明时分，胸部和背部就会大量出汗，睡着也会出汗，等到醒来之后，出汗的情况就停止了，这种现象在中医叫做盗汗，主要是因为肾阴虚和肝火旺导致的。

二、动一动就出汗

有的人在生活中适当的运动一点点，就会出现大汗淋漓的情况，出现这种情况的朋友，一般会存在体虚的现象，也会有食欲差，容易感冒的症状。这类型的朋友往往存在肺气不足的问题所以在生活中要多注意选择补肺益气的食物。

三、头部出汗多

有许多人在睡着的情况下，身体的其他部位都不会出汗，但是头部和脸上却有很多的含义，这主要是气虚导致的。气虚的朋友可以多吃补气益气的食物，比如生活中的大枣，山药，莲子等都有不错的效果。

四、手心脚心出汗多

有的人总是发现自己的手心很容易出汗，也有的人发现自己的脚不容易出汗，其实这是不正常的情况，很有可能是脾胃失调或者肠道不适引起的。建议这类型的患者朋友在生活中多吃一些清热的食物，比如绿豆；也有可能是肠热引起的建议，多吃通便的食物，比如蔬菜水果。

其实不同的环境下，身体会给出不同的反应，出汗就是身体的一个自然反应，一般在大量运动和高温的情况下，出汗的情况很多；在低温、不运动的情况下，身体出汗的情况就很少，这才是正常的出汗现象。