春天是一个万物复苏的季节,人们由爱在这个季节邀三五好友踏青赏花。可是有些朋友每年在这个时候是最郁闷的。那就是对花粉过敏,空有一颗爱花的心,却不能尽情的欣赏,这是何等的郁闷。朋友别伤心,办法总是有的,快跟小编来看看吧。
一、做好日常防护
在春季花粉过敏的朋友应保持居室环境干净整洁,衣物被褥要勤换洗防止外出回来衣物有沾染花粉。外出要做好防护,穿一件薄外套,戴口罩等防止花粉与皮肤接触造成过敏。总之做好防护,避免身体与过敏原直接接触。
二、健康饮食
如果发生花粉过敏症状,日常饮食就不要吃辛辣类食物了,还有海鲜类、油腻的食物也不要吃,会加重过敏症状。应多吃一些蔬菜水果,清单饮食,尤其是多吃些维C含量比较高的食物,可以有效缓解花粉过敏现象,降低花粉对身体的伤害。
三、加强运动
对花粉过敏说明体质不强壮,抵抗力差,所以要多运动,可以去跑步、打球、游泳、做瑜伽等运动。只要让身体动起来什么都可以,因为坚持运动可以提高机体耐受力,增强体质。从而有效降低过敏现象。
四、及时就医
如果身体对花粉出现严重的过敏现象时,比如皮肤干痒,红肿严重、疼痛难忍、同时伴有呼吸困难等症状时,不可自己盲目用药。应及时到正规医院去治疗,以防延误最佳治疗时机,加重病情。
看了内容,对花粉过敏的朋友是不是心情好些了呢,好好锻炼身体,健康饮食,外出做好防护,当然可以美美的赏花啦,谁也不能阻止一个爱花的心。赶快行动,去拥抱自然,感受春季的美好吧。