补气养血喝什么汤

很多人喜欢喝汤，不仅是因为汤的营养丰富，口感好，有些汤对于补气养血也是有很好的功效的，现在很多人由于生活和工作的压力，没有足够的休息，饮食也不合理，因此气血也不足。那么，补气养血喝什么汤好呢？

很多人都喜欢喝汤，不同的汤功效也不一样，气血不足的人不妨喝一些补气养血的汤，那么，哪些汤适宜气血不足的人喝呢？

1、补气养血喝三红汤

所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。

当归红枣排骨汤

2、补气养血喝当归红枣排骨汤

当归红枣排骨于身体具有非常大的好处，不仅能够起到滋阴润燥的作用，同时还具有养颜护肤的功效。将排骨放入开水之中焯一遍，去除血水之后取出沥干水分，然后在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水，大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以了，起锅之前加入适量的调味品，这样就可以出锅了。

3、补气养血喝黄豆雪梨猪脚汤

雪梨对于女性具有很好的保健作用，不仅具有众所周知的止咳润肺的功效之外，还能够起到清心美肤的效果。日常多喝这道黄豆雪梨猪脚汤，不仅能够有效降低血压，同时还能缓解口干舌燥的情况，对于皮肤也有很好的保养作用。将雪梨切块去除果核，大豆和生姜准备好，然后将猪脚和准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水之后大火烧开十五分钟，然后变成小火慢炖一个小时，起锅之前根据个人口味的不同来进行调味。