产后脱发护理方法有哪些 护理产后脱发关键在营养

产后脱发怎么办?新妈妈如何护理产后脱发?产后脱发并非是病症引起的，针对产后脱发现象，只需做好日常的护理产后脱发工作，即可有效的防止产后脱发。下面就为大家介绍一下护理产后脱发的原则。

护理产后脱发关键在营养。产后坐月子，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物。

护理产后脱发关键适当的洗发频率。夏天较湿较热，不少人养成了夏季天天洗发的习惯，这个习惯到了要改一下。洗发频率最好控制在3天左右洗一次。这是由于头发容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

护理产后脱发应拒绝塑料、尼龙梳子。尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

护理产后脱发应避免烫、染、吹。无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

护理产后脱发应注意勿用强碱洗发水。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

以上为护理产后脱发的原则介绍。女性产后脱发是正常现象，只要做到上述护理产后脱发的法则，产后脱发现象就能够自行停止。日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防和护理工作。