“多吃饭，长高个子”，相信各位宝妈们每天都在挖空心思地在孩子饮食上下功夫，力求孩子的身高发育达到最好的效果，可是有时候，孩子的胃口并不是我们能掌握的，很多孩子都有挑食、厌食等问题，时间久了，孩子的营养都会出现一系列问题，进而影响身高体重的发育。很多宝妈们都会被医生和亲朋好友们推荐给孩子服用澳洲助长素，那么问题来了，到底什么时候吃才有效呢?
我们知道，身高的发育与骨骺线是否闭合有关系，假如骨骺线没有闭合，我们可以通过均衡的影响、适量的运动，再配合澳洲助长素一起，多管齐下，就会达到理想的身高;假如你的骨骺线已经闭合了，那么使用再多的营养物质，大概效果也不会太大了。
科学研究表明，人体身高发育有四个黄金时期，在这四个黄金期内，科学地服用澳洲助长素，孩子的身高发育会达到最佳效果。
1、初始--婴幼儿阶段
婴幼儿期宝宝的身高发育一般不受遗传的影响。这个时期，营养是最能影响宝宝身高的，所以我们给婴儿添加辅食的时候，最好适量添加澳洲助长素，使宝宝营养达到标准。
2、基础阶段--学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育需要补充钙元素量为每日800mg。如果有钙质摄入量不足，会影响到骨骼中的钙质储备，就会直接影响孩子的身高，我们可以在这个阶段，给孩子食用澳洲助长素。
3、突增阶段--学龄儿童期
此时期即6到12岁的少年时期，研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，这个时期，也是补充澳洲助长素的最佳阶段。
4、青春期
此阶段是我们人体身高发育最快速的阶段，在这个阶段，我们适量增加饮食，并且多进行跑跳运动，再配合食用澳洲助长素，我们的身高就会达到理想的水平了。
到25岁左右，骺软骨停止生长，全部骨化，至此人体的高度不再增加。所以我们要及时地根据自身的年龄大小，身高发育情况，食用澳洲助长素。否则，一旦错过了最佳进补时间，我们再进行各种营养的补充，都于事无补了。