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熬夜会使血糖升高吗 熬夜无形让的血糖变高

发布于:2020-05-20 12:34:30发布者:天晴网友

为什么现在的慢性疾病特别的多呢,高血压高血糖的患病几率是很高的,其实血糖高的原因有很多的,有的人上了年纪之后呢,特别的喜欢吃甜食,一般的饮食总会导致血糖升高的,但是也有一些其他方面的因素会导致血糖升高的,熬夜血糖会升高吗,这个问题下文就给大家好好的给解释一下。

熬夜会使血糖升高吗?专家表示,现代社会生活节奏快,出于工作繁忙、应酬、娱乐等种种原因,许多人牺牲了自己宝贵的睡眠时间,然后等有空的时候再依靠睡懒觉等方法把觉补回来,这种习惯如今已成为不少白领的生活方式。偶尔睡个懒觉,对大多数健康人来说没什么大问题,但对糖尿病患者来说,很可能使其病情加重,血糖波动加大。

凌晨4时到上午9时,是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床,没有按时服药吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,会引起血糖的明显升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外,对某些注射胰岛素的患者来说,睡懒觉可能会导致反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者,如果早晨不起床及时吃饭,前一天晚上注射的药物还在起作用,很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说,睡眠中的低血糖会导致昏迷,严重时甚至会危及患者的生命。

糖友最好晚上10时前入睡

糖尿病患者要平稳降糖,应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟,最好在10时之前,而第二天早晨在6时至8时之间起床,将每天的睡眠时间保持在8小时左右。即使工作需要,也尽量不要打乱睡眠规律,不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚,第二天早晨需要“补补觉”,最好在早晨8时之前起来,服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后,再睡个“回笼觉”,这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。

现在的人们觉得熬夜是很常见的,熬夜能够让自己的工作效率加快,一些年轻人都习惯了这种夜生活了,其实熬夜对身体的诸多标准都变得特别的不正常了,熬夜血糖会升高吗,其实长期的熬夜也会无形中让一个人的血糖变高的,尤其是对于糖尿病的人升高的更快。

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