白粥减肥法靠谱吗 真实案例告诉你不可盲目减肥

每个女人都希望自己穿上婚纱的那一刻是非常漂亮的，而漂亮的最基本的因素就是瘦，大家都知道，人一旦肥胖，不仅影响美观，而且很多疾病会找上门，为了减肥很多人也是对自己非常的残忍，尝试着各种减肥的方法，比如小编就经常看到朋友用白粥减肥法减肥，到底白粥减肥法是如何实施的呢?

白粥减肥法

白粥减肥法是被网友称之为最惨无人道的一种减肥方法，听说可以三天可以瘦下六斤，那么我们一起来看一下这六斤是如何瘦下的呢?白粥减肥法顾名思义就是食用白粥来减肥，具体实行方法就是：第一天的早餐是白粥配馒头，中餐是白粥配鸡蛋，晚餐是白粥配咸菜。第二天的食谱是早餐白粥配包子，午餐是白粥配鸡蛋，晚餐和第一天的一样白粥配咸菜。第三天早餐是白粥配饼，午餐是白粥配面包，晚餐是白粥配咸菜。这就是白粥减肥法，也就是这三天只能够吃白粥，以流失为主，来空一空自己的肚子。听说这个白粥减肥法还可以达到去斑的效果。但是小编提醒大家，减肥虽好，但是不要过度的减肥，会把自己的身体变差。

真实案例告诉你盲目减肥很可怕

小编有一个朋友叫做小静，小静是比较肥胖的，有一次出门一起吃饭，我看到她只喝白开水，我就纳闷，平常她可是最能吃的一个人，今天怎么不吃了，经过询问才知道原来她是在辟谷，辟谷也就是什么都不吃，而且小静这样已经五天了，还需要五天才可以吃东西。但是我看到小静的脸色发白，没有任何的血色，就陪着她一起回家了，后来听说小静在上班的途中晕倒，检查说是营养不良，可能会得厌食症。这个案例告诉我们减肥虽好，但是一定要合理的安排减肥计划，不要盲目减肥，损坏自己的身体。

以上就是对白粥减肥法以及盲目减肥的可怕性，希望看到这篇文章的读者都能够正确的减肥，有一个好的身体比有一个好的身材更重要。