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白粥减肥法靠谱吗 真实案例告诉你不可盲目减肥

发布于:2020-05-17 15:40:18发布者:天晴网友

每个女人都希望自己穿上婚纱的那一刻是非常漂亮的,而漂亮的最基本的因素就是瘦,大家都知道,人一旦肥胖,不仅影响美观,而且很多疾病会找上门,为了减肥很多人也是对自己非常的残忍,尝试着各种减肥的方法,比如小编就经常看到朋友用白粥减肥法减肥,到底白粥减肥法是如何实施的呢?

白粥减肥法

白粥减肥法是被网友称之为最惨无人道的一种减肥方法,听说可以三天可以瘦下六斤,那么我们一起来看一下这六斤是如何瘦下的呢?白粥减肥法顾名思义就是食用白粥来减肥,具体实行方法就是:第一天的早餐是白粥配馒头,中餐是白粥配鸡蛋,晚餐是白粥配咸菜。第二天的食谱是早餐白粥配包子,午餐是白粥配鸡蛋,晚餐和第一天的一样白粥配咸菜。第三天早餐是白粥配饼,午餐是白粥配面包,晚餐是白粥配咸菜。这就是白粥减肥法,也就是这三天只能够吃白粥,以流失为主,来空一空自己的肚子。听说这个白粥减肥法还可以达到去斑的效果。但是小编提醒大家,减肥虽好,但是不要过度的减肥,会把自己的身体变差。

真实案例告诉你盲目减肥很可怕

小编有一个朋友叫做小静,小静是比较肥胖的,有一次出门一起吃饭,我看到她只喝白开水,我就纳闷,平常她可是最能吃的一个人,今天怎么不吃了,经过询问才知道原来她是在辟谷,辟谷也就是什么都不吃,而且小静这样已经五天了,还需要五天才可以吃东西。但是我看到小静的脸色发白,没有任何的血色,就陪着她一起回家了,后来听说小静在上班的途中晕倒,检查说是营养不良,可能会得厌食症。这个案例告诉我们减肥虽好,但是一定要合理的安排减肥计划,不要盲目减肥,损坏自己的身体。

以上就是对白粥减肥法以及盲目减肥的可怕性,希望看到这篇文章的读者都能够正确的减肥,有一个好的身体比有一个好的身材更重要。

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