阿胶糕什么时候吃最好 服用阿胶糕的常识

阿胶糕是一种非常好的保健品，而且补气血非常的好，因此女性朋友都会选择而糟糕，然而阿胶糕的服用方法是什么?具体什么时候吃效果最好，相信许多朋友都不知道，今天就由小编来为大家好好的介绍一下吧。

阿胶糕可以一年四季吃吗

阿胶糕是一年四季都可以吃的佳品，在秋冬季节可以滋补身体，在炎热的夏天也能够帮你重振精神，恢复食欲，阿胶糕具有滋阴润燥，补肾养血，可提神，增强活力，因此在夏季冷藏之后，口感也会更好。

阿胶糕一天什么时候吃最好

饭前半个小时使用效果是最好的，可是脾胃虚弱的朋友在这里需要注意的是，最好是在饭后食用，利于恢复，睡前一个小时食用可加潜，睡眠质量在月经期间，感冒发烧，生病期间需要暂停服用阿胶糕。

阿胶糕里面的阿胶含量高达35%，所以我们日常不要超过四块，使用期间不要吃白萝卜，不喝浓茶以及油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补的效果。

阿胶糕一天吃多少才算合适?

对于这个问题，其实还是要根据个人的体质来说的，一般情况下，每天三块就可以了，如果体质火气虚热，这一天一到两片就可以了，办公室人员3到5快都ok，正常女性刚开始吃的时候，建议每天吃一片，使用一段时间后再增加一到两快，早晚各一片效最好，早餐的时候可以吃一块，这样的话可以帮助一天的气血问题，下午感到疲惫的时候再吃一块。

在这里需要提醒各位的是，阿胶虽然补血的效果非常好，可是它是属于一种热性的食物，所以如果多出的话可能会造成过补的情况，也就是说容易出现流鼻血的状况，对身体的消化功能也会有一定的影响，因此在服用阿胶糕的时候一定要适量，切忌过量服用。