涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。
1、涌泉穴在哪
涌泉穴在人体的脚心处，涌泉穴是人体中重要的穴位之一。涌泉穴的按摩对于身体有好处，可以缓解一些疾病，对于肺部疾病的缓解效果比较明显。涌泉穴一般不太好找，所以在做按摩的时候，穴位的找准是很重要的，否则按摩了也没有什么效果。涌泉穴在脚心处偏上，对准2、3两个脚趾缝所对应处，大家可以自己试一下找到穴位，自己在家进行一些按摩。
2、涌泉穴的作用
涌泉穴的作用可以缓解身体病痛，对于缓解头疼，失眠，便秘等都有效果。涌泉穴还可以进行急救，用一定的力度去按涌泉穴可以治疗昏迷昏厥，休克。涌泉穴的按摩是有技巧的，不能盲目的用很大力道，要进行适度按摩，才能有效果，不但可以缓解病痛，对于解乏也有一定的效果，在一天的疲劳之后，可以做一下脚底的按摩，放松身体缓解疲劳。
3、按摩涌泉穴
按摩涌泉穴能够达到养生的效果，并且能够缓解人体的一些病痛。按摩涌泉穴能够缓解头部的疼痛，对于肺部疾病也有一定的好处。按摩的方法比较重要，需要先将手部搓热，然后用一定的力度对于脚底的穴位进行按摩，力度要适中，按摩要有规律，可以以圆圈形式按摩，也可以用其他的方式，力度由轻到重，逐渐增加力道，能够更好的体现效果。
4、涌泉穴疼是怎么回事
涌泉穴疼痛可能是因为肾部出了问题，需要及时去医院检查。涌泉穴是身体的大穴之一，穴道一般都关联着人体的机能，当穴位出现疼痛时，可能是穴位所对应的器官出了问题，这时就要及时去医院进行检查，防止引起更大的疾病。平时可以对涌泉穴做一些按摩，能够保障人体健康，还能及时查出身体的不适，防止身体疾病得不到及时治疗。
5、肉桂粉敷涌泉穴
肉桂粉敷涌泉穴对于养肾有一定的好处。肉桂粉有活血化瘀的功效，还对于降血脂降血压有一定的效果。肉桂粉的使用除了可以外敷，还可以内服，可以养生。对于经期内的女性的身体调养有好处，可以服用一些肉桂粉，也可以用肉桂粉外敷涌泉穴。很多其他的药材也是可以外敷穴道的，能够缓解身体病痛，还能够养生，而且副作用不会很大。