女性随着年龄的增长,身体也是大不如从前的,出现尿路感染类的疾病也是比较常见的,如果不及时的治疗对患者的生活和身体健康都是有很大的影响的。因此老年女性一定要多给自己一些关爱,这样身体才会更加的健康的。下面小编为大家介绍【盘点】老年妇女如何预防尿路感染?
1、注意个人卫生
尿路感染很多时候是自己不注意个人卫生导致的,因此平时的时候要注意清洗外阴部,最好是采取淋浴,并勤换洗内衣裤,因此老人尽量透气的的纯棉的内裤,这样可以减少尿路感染的发生的。
2、多喝水
一般多喝水也是可以预防尿路感染的,因为水喝多了,尿自然就对了,这样可以冲洗尿路的,另外要注意的是,有尿的时候,最好是憋憋尿,不然会导致细菌繁殖,感染的。
3、注意饮食
平时的时候,尽量以清淡的、滋补益肾的食物如肉、鱼虾、黑木耳等,对辛辣的食物最好少吃如辣椒、大蒜等,合理的饮食也是可以预防这类疾病发生的。
4、加强身体锻炼
老年妇女的体质相对也是比较弱的,因此平时的时候可以加强体育锻炼如跳跳广场舞、做做操等提高身体的免疫力,也是可以预防这类疾病的发生的。
5、定期检查
为了女性的身体健康,每年最好是定期的做一到两次的妇科检查,身体有什么异常的情况,也可以及时发现并治疗的。
老年女性如果有身体上的不适,如出现尿急、尿痛的情况,可能是尿路感染,这个时候就要及时的到医院治疗,并在医生的指导下合理的使用药物,这样对患者的身体恢复才是有帮助的,希望上述讲解的内容对大家有所帮助。