当前位置:网站首页> 健康>正文

宝宝按摩好吗 原来规律按摩好处这么多

发布于:2020-05-06 10:55:04发布者:天晴网友

小朋友身体软不敢给宝宝按摩,好多宝妈都是这样的想法,但不能忽略掉,专家也提醒大家,对宝宝的轻轻触摸可以促进生长发育的,还能提高免疫力,宝宝很有安全感,减少哭闹,有效的沟通方式,具体的按摩手法一起来看看下文。

第一步:热身运动。

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿,让宝宝仰面躺在抚触者腿上,头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见,可以在腿上先铺上毛巾。在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

第二步:胸膛和躯干。

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现,那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进宝宝呼吸循环。

第三步:胳膊和双手。

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊,从肩膀到手腕,然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指,并轻轻揉擦。然后转另一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

第四步:腹部。

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉,接着用手指肚自右上腹滑向右下腹,再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

第五步:腿部和脚部。

抚触者先用一只手扶住宝宝的一只脚踝,把腿抬起,接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始,一直到脚踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后,再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活。

第六步:背部。

如果宝宝不介意俯卧,可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧,那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

第七步:脸部。

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者,再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指从宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后,顺着鼻梁向鼻尖滑行,再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法,他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作,隔天不妨再试一次。

总结:以上推荐的宝宝按摩七步法,可以一步一步的操作,相信宝宝会喜欢上的。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 宝宝频繁呛奶是肺炎吗 揭秘宝宝频繁呛奶真相

    一些家长在给宝宝喂奶的时候发现自己宝宝经常都会出现呛奶的现象,很多家长一头雾水不知道是因为什么。在经过一些一知半解的了解以后得知宝宝频繁呛奶可能会跟肺炎有关系,于

  • 宝宝怎么饮食健康 5个饮食方法让宝宝更健康

    孩子是一个家庭的重要人群,每天都在长辈人的关怀下长大,近年来,因各种食品安全卫生问题,让许多宝妈宝爸们十分担心孩子的饮食问题,那如何让宝宝的饮食更健康更安全呢? 1、

  • 宝宝磨牙是怎么回事 什么原因导致宝宝磨牙

    有的家长老是会听到宝宝磨牙,他们也在想办法避免孩子磨牙,但是,如果没有找到原因,避免磨牙的方法能够达到效果是很小的,既然这样,宝宝磨牙是怎么回事呢?哪些原因导致宝宝

  • 宝宝吃零食有哪些危害 有的零食儿童吃不得

    在生活中,喜欢吃零食的小朋友特别多,对此,家长们也是很无奈。但是宝宝吃零食的危害是很大的,家长要注意了。那么,你知道吃零食的危害有哪些吗?哪些零食最好别吃呢? 在生

  • 宝宝皮肤干燥如何护理 盘点如何应对宝宝皮肤干燥

    生活中,如果遇到宝宝皮肤干燥的情况,家长们就应该引起重视了,长此以往就可能对孩子的皮肤造成损伤。宝宝的皮肤相比成人要娇嫩很多,如果天气干燥加上宝宝的肤质关系,皮肤

  • 宝宝反复发烧莫紧张 及时医治很重要

    宝宝发烧是机体一种对疾病的自然反应,所以发烧本身证明宝宝的身体里还存在致病因子。反复发烧有很多原因,所以不必惊慌,而是要积极的进行医治。掌握物理降温的方法,及时就

文章评论