保鲜膜减肥需要涂什么东西 这三种物质可以涂

说起保鲜膜大家一定不会觉得陌生，因为这是我们平时会经常用到的一种帮助保鲜的产品，有人说，其实它的作用可不仅仅是这样简单，除了可以帮助保鲜以外，还可以在一定程度上帮助减肥呢，那么，保鲜膜减肥需要涂什么东西呢？小编了解后得知了答案，一起来看。

第一、保鲜膜减肥需要涂什么东西

1、涂减肥精油增进减肥效果：精油能增进身体发热，有促进脂肪燃烧的效果。裹保鲜膜之前可以先涂一点精油，并稍稍按摩治皮肤微微发热，减肥效果会更好。

2、涂凡士林形成隔离：市场上的保鲜膜质量参差不齐，为了以防万一，可以在裹保鲜膜的时候涂一层凡士林形成隔离，避免保鲜膜上的有毒物质直接接触皮肤，引起皮肤过敏。

3、涂点水可以防止保鲜膜脱落：保鲜膜裹太紧会压迫血管，影响血液循环，长时间包裹容易导致静脉曲张，但是不裹紧又容易脱落影响减肥效果。因此在裹保鲜膜之前可以莫少量清水防脱。

第二、保鲜膜减肥怎么做

保鲜膜减肥法操作简单，只需要在运动是裹上保鲜膜即可。

第一步：选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

第二步：将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落。

第三步：喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;

第四步：开始运动，并注意心跳及排汗。

第五步：撕掉保鲜膜，用温水洗去汗液。

其实，用保鲜膜来帮助减肥是一种相对而言比较健康的减肥方式，如果你希望可以找到一种比较好的方式来帮助减肥，那么，不妨试试看这种保鲜膜减肥方式是否适合自己，如果适合，不妨尝试按照上面方法来帮自己减肥。